4. Tiene beneficios gastrointestinales

Según el documento, la miel natural está compuesta por enzimas que facilitan la absorción de moléculas, como azúcares y almidón. Además, este producto “aporta ciertos nutrientes, como minerales, fitoquímicos y flavonoides, que ayudan en los procesos digestivos del organismo”. La miel pura también tiene propiedades bactericidas contra bacterias patógenas y enteropatógenas.

5. Contribuye a la salud bucal

“La miel es útil para tratar muchos trastornos bucales, incluida la enfermedad periodontal, la estomatitis (inflamación de las membranas mucosas de la boca) y la halitosis (una afección que provoca mal aliento). Además, la miel se ha utilizado para prevenir la placa bacteriana, la gingivitis, las aftas y la periodontitis”.

6. Es eficaz contra la tos y el dolor de garganta.

El consumo de miel puede ser eficaz para tratar el dolor de garganta debido a sus propiedades antiinflamatorias, antivirales y antifúngicas. En comparación, “la miel es superior a otros tratamientos para la tos causada por infecciones del tracto respiratorio superior”.

7. Proporciona beneficios contra la enfermedad por reflujo gastroesofágico

El consumo de miel ayuda contra la enfermedad de reflujo gastroesofágico (infección de las membranas mucosas causada por un contenido gástrico anormal que refluye hacia el esófago y llega a los pulmones) al cubrir el revestimiento del esófago y el estómago, impidiendo el flujo ascendente de alimentos y jugos gástricos, afirma el documento.