En el estudio, realizado en diciembre de 2021, se escucharon más de mil encuestados que presentan la búsqueda de mejores salarios y la necesidad de conciliación entre la vida personal y profesional como principales motivos de esta insatisfacción.

Este sentimiento parece ser bastante común. El profesor del curso de psicología del Estácio RS, Greice Carvalho, explica que el síndrome del impostor es una sensación recurrente en la mayoría de los profesionales porque, “muchas veces en nuestra forma de pensar, surgen ideas o creencias de que no somos buenos, todo lo que podemos es suerte”. , suerte o bendición. Se entiende que hay otras personas mejores, a veces personas menos calificadas serían capaces de lograr el mismo objetivo y el mismo resultado”, señala. El experto señala que es importante entender que todos los seres humanos tenemos cualidades, debilidades y vulnerabilidades.

tratamiento indicado

Greice explica que el tratamiento para el síndrome ocurre a través del seguimiento, resolviendo las distorsiones del pensamiento para reducir los sentimientos de fraude y respetando los límites. “Es importante aceptar que todos cometemos errores, que no necesitamos ser perfectos”, dice.

El psicólogo da un consejo: felicítate y celebra cada hito, por pequeño que sea, al final del día. No se concentre solo en reforzar lo que no pudo completar o no salió tan bien.

Hacer un seguimiento terapéutico y buscar orientación profesional puede ayudar en varios aspectos. Seguir cursos de posgrado o extensión en otras áreas, sumando al plan de estudios, abre un abanico de nuevas posibilidades.

Aunque no es una enfermedad, el síndrome puede causar graves daños a la salud mental. En estos casos, es necesario acudir a un profesional de la salud mental.

Más comodidad en su vida diaria: haga clic aquí para recibir noticias gratis directamente en tu correo!