FEl ejercicio Azer es aún más importante de lo que mucha gente piensa. Según un estudio, realizado en los Estados Unidos, la actividad física ayuda a reducir significativamente el riesgo de muerte por gripe y neumonía. El estudio fue publicado en la revista científica Revista británica de medicina deportiva.

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En concreto, en el estudio se concluyó que hacer (al menos) 150 minutos de ejercicio aeróbico, pero también de fortalecimiento muscular cada semana, reduce este riesgo en un 48%, explican los investigadores, citados en CNN internacional.

Ya haciendo solo ejercicios aeróbicos disminuye un 36%. De hecho, hacer entre 10 y 149 minutos de ejercicio a la semana se asoció con una reducción del 21 % en el riesgo de muerte por gripe y neumonía.

Para llevar a cabo el estudio se analizaron los datos de más de 570.000 individuos de la Encuesta Nacional de Salud de Estados Unidos entre 1998 y 2018. Todos fueron divididos en grupos teniendo en cuenta los hábitos de cada uno.

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