“Llévate un abrigo para no resfriarte”, ya ha dicho alguna mano brasileña, aunque con otras palabras. Este es un consejo muy común que incluso se ha convertido en un meme de Internet entre los brasileños.

Ver también: Potentes tés que fortalecen la inmunidad, actuando contra resfriados y gripes

Sin embargo, ¿es “resfriarse” realmente malo para la salud de las personas? Esta es la pregunta que necesita ser respondida para aclarar mejor el asunto.

¿Es un resfriado realmente malo para la salud?

El concepto de “resfriarse” o “estar expuesto al frío” como algo nocivo para la salud está muy extendido, pero su veracidad sigue siendo motivo de debate. La exposición al frío no causa directamente una enfermedad, como un resfriado o la gripe. Sin embargo, puede debilitar temporalmente el sistema inmunológico, haciendo que el cuerpo sea más susceptible a las infecciones.

La Dra. Tanya Elliott, especialista en medicina integrativa en México, explica: “No es el frío en sí lo que enferma a las personas, pero bajar la temperatura ambiente puede afectar el sistema inmunológico. Cuando se exponen al frío, los vasos sanguíneos de la superficie de la piel se contraen, lo que puede reducir la eficacia del sistema inmunitario para responder a las infecciones.

Mejor escuchar los consejos de la madre.

Sin embargo, es importante resaltar que factores como la exposición prolongada al frío, el uso inadecuado de ropa adecuada y la susceptibilidad individual pueden influir en los efectos negativos.

Se recomienda vestirse adecuadamente para protegerse del frío y tomar medidas preventivas para mantener saludable su sistema inmunológico, como mantener una dieta balanceada, hacer ejercicio regularmente y dormir lo suficiente.

En consecuencia, incluso si “resfriarse” no es directamente responsable de la enfermedad, la exposición prolongada al frío puede debilitar el cuerpo. Incluso si el efecto se nota temporalmente en el sistema inmunológico, aumenta el riesgo de infecciones.

Es esencial tomar medidas preventivas y cuidar su salud en general para minimizar los impactos negativos de la exposición al frío.